孩子近视怎么办啊吃什麽食物对眼睛好啊望医生解答
胡萝卜富含蔗糖,葡萄糖,淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似.此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康. 菠菜含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素,核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品. 其他明目食品：西红柿,韭菜,枸杞子,青椒, 杏 ,枣,红薯.
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