经常性手脚冰冷怎么办？

病情分析：经常手脚冰冷，很有可能是肾虚的原因，建议你可以吃点六味地黄丸，平时多吃一点，温补的东西意见建议：然后平时也要运动[收起]

    女性怕冷的现象，由于地理和气候的关系，北方比南方更加明显。中医认为：“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。究其原因，一部分妇女是先天体质，清代医家在《医理辑要》一书中指出：“要知易风为病者，表气素虚；易寒为病者，阳气素弱；易热为病者；阴气素衰……”说明女性阳气一向虚弱，容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。
    还有一部分是因为大病久病，如长期月经过多，或宫外孕失血，或胃肠疾病脾胃虚弱，气血生化不足所致。因为中医认为，气血是相互相成的，气为血之帅，血为气之母，失血必导致气的虚弱，而气属阳，因此，气虚也会出现怕冷畏寒，常伴面色苍白，气短乏力，懒于说话。
  无论是先天还是后天都源于阳虚，应该及时进补或治疗，尤其是发育过程中的女孩子，冬天手脚冰凉，容易感冒。  及时治疗则可改善其体质。 

　　怎样改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？轻者可进行食疗，如畏寒肢冷伴随出现白带清稀、小便清长，夜尿频多，腰酸冷痛等症状者，一定要服药治疗。
  立冬之后是进补的最佳时机。 
节绍如下的食疗方： 

　　鹿茸炖鸡（全国著名中医妇科专家罗元恺教授的经验方。  一人份） 

　　鹿茸2克　枸杞子10克　生姜3片　去骨鸡肉50克　加水炖服 

　　说明：主要治疗体弱阳虚、头晕怕冷、腰膝酸软，夜尿频多，月经稀少，子宫虚冷等诸虚不足。
   

　　当归羊肉汤 

　　当归20克　人参10克　生姜10克　黄芪30克　羊肉300克　加水炖服 

　　说明：此汤补气血，也可以用吉林红参代替人参。    月经期间不用此汤，因当归有活血之效，服用后出血增多。
   

　　气血虚弱引起者，在补气的基础上加补血的药物，高丽参是最好的补气生血的药物，当然常见的当归、熟地、阿胶、乌豆等也有不错的补血效果。 

　　需要治疗者，千万不能乱投医，应到正规的中医院就诊。
  并且怕冷不能单纯依靠温补的药物来改善，还要多锻炼身体，常做运动，增强体质，增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。[收起]