产后康复运动主要包括什么?[展开]
产后康复运动主要包括什么?[收起]
产后康复运动主要包括会阴肌肉运动;脚部运动;腹部肌肉运动;背部肌肉运动,增强背部肌肉;颈部及肩膀肌肉伸展运动,可增进颈部肌肉及肩膀关节组织的柔软度。
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