痴***
2016-05-07 14:07:17
孕妇手脚发麻的原因有下列几种可能: 1、怀孕姿势影响:孕妇由于腹围日渐增大,导致身体的重心会往前倾,为使身体...[展开]
孕妇手脚发麻的原因有下列几种可能: 1、怀孕姿势影响:孕妇由于腹围日渐增大,导致身体的重心会往前倾,为使身体保持平衡,腰背的肌肉就必须用力挺起,这会造成肩部的神经受到牵扯,進而影响手部神经,孕妇就会感到手部有酸麻感。
2、后期子宮的压迫:怀孕后期的子宮因增大而压迫到骨盆腔血管,造成下肢血液回流不顺畅,导致脚部感到肿麻。 3、水肿:水肿是水份过量积聚在身体组织的现象,手腕的「正中神经」会因为组织水肿而受到压迫,导致手部明显感到酸麻,此即为「腕部隧道症候群」的表现。
4、发生水肿现象时,容易使下肢肿胀并感到酸麻,其道理与上述原因相同。 日常护理锦囊: 1、孕妇要让日常姿势保持在有「靠背」的状况,不论坐着的时候或者站这的时候,都要让背部有适当的支撑,才能使身体不用过度使力就能维持平衡,也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。
2、怀孕后期不宜穿着高跟鞋,以免重心不稳,除了要预防跌倒之外,还要小心肌肉用力不佳,手脚容易酸麻。 3、建议怀孕妇女可以在中后期选择使用适合的「托腹带」,可减少并分担腰背的压力,减缓酸麻症状。
4、睡前将手脚抬高,用个小枕头垫在手腕还有脚踝处,可改善血液回流不順畅的问题。 5、在大腿、小腿处、还有肩膀等处,做局部的热敷,可改善酸麻的现象。
6、每天花点时间,多多按摩酸麻的部位。 7、保持良好的产前运动习惯。 8、很多孕妇常常在早晨起时,发现手指发麻,无法动弹,此时只要张开双手,作张拳、闭拳的动作,即能恢复。有可能是晚上睡觉时,翻动次数太少,压迫到手脚的神经,导致血液循环不好 。
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