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2016-04-23 16:06:40
你好，很高兴为你解答
大体上我们可以把锻炼身体分成有氧锻炼和无氧锻炼，无氧锻炼也叫做张力性锻炼，比方说拉力器，哑铃，杠铃，引身向上，俯卧撑，这些锻炼肌肉能锻炼的很发达，但是对心脏并不有效果非常好的备起到锻炼的目的。 此种锻炼方式，对于想经过锻炼改善心脏状况白癜风患者来说是不合适的。 合适的是有氧锻炼，像跑步，快步走，骑自行车，...[展开]
你好，很高兴为你解答
大体上我们可以把锻炼身体分成有氧锻炼和无氧锻炼，无氧锻炼也叫做张力性锻炼，比方说拉力器，哑铃，杠铃，引身向上，俯卧撑，这些锻炼肌肉能锻炼的很发达，但是对心脏并不有效果非常好的备起到锻炼的目的。
此种锻炼方式，对于想经过锻炼改善心脏状况白癜风患者来说是不合适的。 合适的是有氧锻炼，像跑步，快步走，骑自行车，游泳，打球，跳舞，包括扭秧歌，健身操，这些都是合适的。患有白癜风的患者在平时生活中也应适当的参加体育锻炼，有利于病变状况的恢复。
心脏健康非常重要，在平时生活中怎样才能更好的保护心脏的健康呢?锻炼对心脏的影响是两面的，是双刃剑。 我们大家在媒体上面常常可以看到某一个很年轻的锻炼员在比赛的时候就猛然间倒地死亡了，因此锻炼对于心脏或对健康的影响，首先我们一定要记住，短时间，剧烈的锻炼，特别对那些从没有锻炼过的白癜风患者是有危害的。
我们所说的改善锻炼，改善身体的素质，改善心脏病的发病危险，一定要掌握一个度，逐渐的深入和加强。 如此才不会影响到我们的健康，一定要在意这部分。在平时生活中也应在意控制锻炼量，这是根据个人身体素质决定的。
普遍以锻炼锻炼以后，身体感觉到很舒适，不有效果非常好的备不适为目标，不管这个人原来有不有心脏病都要满足这个前提，而不是具体规定说你只能跑一百米，他只能跑贰佰米。
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