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我是一名更年期综合征患者经常食欲不振四肢无力恶心干呕还老是犯困还经常吃不下去饭老是犯困打不起精神来去医院检查医生给我拿的药让我按时吃药注意休息我更年期综合征在饮食上应该注意什么呢?[收起]
更年期综合征宜吃:宜食蛋白质、维生素含量丰富的食物。例如:黑豆、鲫鱼、猪皮、榛子等。更年期综合征忌吃:1.忌食辛辣之物;2.忌食煎炒之物;3.忌食热性之物。例如:羊肉、洋葱、海虾、糯米等。
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