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晚上睡觉的时候做梦是怎么回事?

晚上睡觉的时候做梦是怎么回事呀[展开]
2014-11-23 09:31:52 举报
其他答案
2014-11-23 15:06:47
举报32 评论
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

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