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坐月子吃什么催奶最好啊?

坐月子吃什么催奶最好啊?不知道为什么每天都喝鱼汤还是奶水少,宝宝吃着吃着不够都哭起来了!

坐月子的时候一定要注意饮食均衡,多吃奶类,豆制品等,还有可以多喝鱼汤,花生猪蹄汤,木瓜炖牛奶,都是下奶的。

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2016-06-09 14:03:12
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保持好的心情 多吃蛋白质高的食物 多喝水 多吃鲫鱼汤 猪脚黄豆 多吃豆类食品

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