如何治愈耳鸣？什么食物能治耳鸣？

           1、多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
  根据我国不同年龄铁的需求量标准， 45 岁上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于 12 毫克。  常用食品中紫菜含铁量较多。
　　2、多吃富含维生素C 、E 的蔬菜、硬干果：维生素 C 、E 能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。
  新鲜绿叶蔬菜中含维生素 C 多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素 E 较多。
　　3。  平时调理耳鸣可以多喝 御侬的轻珥茶 ，有清热解毒、疏通经络的作用的，使用一段时间，对耳朵会有明显好转。
  
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  病情分析：
当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。
  咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重
指导意见：
1。要减少脂肪的摄入2。多吃含铁丰富的食物3。多食含锌食物,鱼,牛肉,鸡肉,鸡蛋,各种海产品,苹果,橘子,核桃,黄瓜,西红柿,白菜,萝卜等。
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