孕妇什么时候吃钙片孕妇什么时候吃钙？

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孕妇什么时候吃钙片 孕妇什么时候吃钙片[收起]

2016-05-10 14:01:25 举报

同步

匿名

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2016-05-10 14:01:25

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如果腿没有抽筋的情况,食补就好了:豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋。 如果腿抽筋的话,就补点儿钙片!

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2016-05-10 14:01:25

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不用刻意要补钙,孕妇正常的钙需要量完全可以从日常食物里提取,比如:牛奶(我喝的是高钙低脂的或者脱脂半脱脂)、酸奶等,我是...[展开]

不用刻意要补钙,孕妇正常的钙需要量完全可以从日常食物里提取,比如:牛奶(我喝的是高钙低脂的或者脱脂半脱脂)、酸奶等,我是豆浆和牛奶轮换着喝,吃一个鸡蛋,一样水果(比较推荐猕猴桃)[收起]

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2016-05-10 14:01:25

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我所在的医院说是5个月。

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2016-05-10 14:01:25

47 评论

理论上三个月之后就可以开始补了。不过因人而异,如果你不缺钙的话五六个月补也来的及。当然最好是食补了。。喝牛奶是个好方法,...[展开]

理论上三个月之后就可以开始补了。不过因人而异,如果你不缺钙的话五六个月补也来的及。当然最好是食补了。。喝牛奶是个好方法,喝的时候最好搭配一点小面包。这样吸收会更好~ 虾皮,海带,豆制品。都可以啦~ 如果一定要吃钙片我推荐吃乳钙。吸收好一点。还不伤胃。碳酸钙比较难消化,容易便秘~[收起]

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2016-05-10 14:01:25

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三个月吃完叶酸后就可以吃钙片了

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