吃什么增加精子数量？

吃什么增加精子数量？

2016-01-04 22:05:21 举报

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匿名

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2016-01-04 22:05:21

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症状分析：
精子数量每毫升2百万属于较为明显的少精症状，按照您的描述，少精症或跟您的生活、饮食习惯有关，具体可做个检查。...[展开]

症状分析：
精子数量每毫升2百万属于较为明显的少精症状，按照您的描述，少精症或跟您的生活、饮食习惯有关，具体可做个检查。比较常见的精子数量少的原因多跟体内缺乏锌和硒元素有关。
指导意见：
精子少饮食上可通过补锌硒来改善，比如用富含蛋白锌和蛋白硒的育之缘片调理，同时注意饮食规律，多吃海鲜补锌，不抽烟喝酒，，多运动，规范作息等。[收起]

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2016-01-04 22:05:21

42 评论

    男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成...[展开]

    男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
  精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。  
 另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。
  据营养学研究报告，每100克牡蛎含锌100毫克，每100克牛肉含锌4—8毫克，同样量的鸡肉则含3毫克，鸡肝含2。4毫克，花生米含2。9毫克，猪肉含2。  9毫克。[收起]

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