搜索
搜索
喂母乳的妈妈能吃什么? 我宝宝1个多月了,我一直都是喂母乳,因为怕影响宝宝的健康,不知道日常生活中哪些食物能吃,哪些食物吃了会对宝宝的肠胃和健康有影响,所以觉得很迷惘.想问是不是所有的蔬菜和所有的水果都能吃的?还有哪些不能吃的?
注意营养均衡就好,不要吃辣的食物,要不宝宝会红PP。 还有海鲜,蟹要忌口,宝宝皮肤过敏或者拉肚子。 当妈妈不容易,呵呵,等断奶了,我第一个要吃的就是辣辣的火锅!
注意营养均衡就好,不要吃辣的食物,要不宝宝会红PP。 还有海鲜,蟹要忌口,宝宝皮肤过敏或者拉肚子。 当妈妈不容易,呵呵,等断奶了,我第一个要吃的就是辣辣的火锅!收起
哺乳期的妈妈要不要忌口呢?老人可能会告诉你,不能吃凉水果,不能吃油腻,甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理,有些则过于小心了。 其实,哺乳期的妈妈...全部
哺乳期的妈妈要不要忌口呢?老人可能会告诉你,不能吃凉水果,不能吃油腻,甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理,有些则过于小心了。 其实,哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。
此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。 尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。
特别注意要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。
夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。收起
加载中...
