家长在宝宝得了肥胖症怎么办？

    如何计算宝宝是否肥胖
在中国，随着经济发展及食物品种、数量的极大丰富，儿童肥胖症逐年增加，而且较多见于年长儿童及青少年。关于肥胖程度的分度，通用WHO标准，计算公式如下：
预防及减缓肥胖的要点
控制摄入食物的总能量，以家庭为目标改变不合理食物结构，合理安排儿童膳食：
检查出儿童当前实际体重所需的能量，及该儿童按身高所检得的相应体重所需能量，两者的能量差额为调控肥胖的目标。
    先减去差额能量的1/3～1/2(视儿童承受能力而定)。每7~10天递减一次，直到减至该儿童现有身高参考标准体重的所需总能量。
蛋白质按该儿童现有身高标准参考体重量供给，脂肪按调控后总能量的30%供给。
  调控后的总能量减去蛋白质及脂肪所提供的能量后即为碳水化合物所提供的能量，再将能量转化为碳水化合物食物的重量。    
提供并满足该年龄儿童各种营养素的推荐摄入量及当前超出合理体重量所需营养素量。
  
为满足儿童食欲和让儿童有饱足感可使用热量少体积大的食物，如芹菜、韭菜、萝卜、笋等。
研究资料提示，牛乳中的乳清蛋白质、脂肪及乳钙，在补充人体钙摄入量不足时，不会加重肥胖。应坚持食谱中每日都有适合该儿童需要的牛乳或乳制品 。
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  肥胖症容易并发的各种常见并发症主要有：①肥胖并发高血压；②肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病；③肥胖并发糖尿病和高脂血症；④肥胖并发肺功能不全；⑤肥胖并发脂肪肝；⑥肥胖并发生殖-性功能不全等。
肥胖者在罹患急性感染、遭受严重创伤，以及施行外科手术和麻醉时，机体的应激能力明显低于正常人。
  一旦发生这些情况，肥胖者的病情发展和预后都比正常人差。
肥胖女性比正常体重女性更易罹患乳腺癌、子宫体癌，胆囊和胆道癌肿也较常见。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌发生率较非肥胖者高。[收起]

    2、解除精神负担　有些家长为肥胖儿过分忧虑。到处求医。有些对患儿进食习惯多方指责。过分干预。都可引起患儿精神紧张或对抗心理。应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导。
  积极援助。去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心。改变过食少动的习惯。
3、增加体格锻炼　应提高患儿对运动的兴趣。  成为上学爱好。运动要多样化。包括慢跑步。柔軟操。太极拳。
  乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员最好同时参加。易见疗效。每日运动量约1小时左右。应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲。应避免。
4、对并发低氧血症的治疗　并发气促。低氧血症及心力衰竭时。除给3347焦耳(800卡)左右的低热量饮食外。
    给予强心剂。利尿剂和低浓度气氛吸入。进行抢救。不可用氧过多以免掏呼吸。抗凝血治疗似可防止血栓形成。[收起]