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睡眠不好晚上睡觉手酸一星期什么原因怎样治?

睡眠不好晚上睡觉手酸一星期什么原因怎样治疗
2016-05-08 18:07:07 举报
其他答案
2016-05-08 18:05:59
举报46 评论
失眠是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量

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