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2016-05-22 19:34:36
在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措，紧张慌乱。 照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落。 尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉；
指导意见：保持良好...[展开]
在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措，紧张慌乱。
照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落。
尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉；
指导意见：保持良好的健康习惯，适度锻炼身体，走出户外，带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜的空气，感受温暖的阳光；保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果，同时注意为自己创造安静、闲适、健康的休养环境。[收起]
