止***
2019-03-08 09:53:45
强迫思维真正困扰人的不是强迫本身，而是自我的反强迫介入，即自我有意识地改变这种强迫意向的努力，个体心理陷入 强迫和反...[展开]
强迫思维真正困扰人的不是强迫本身，而是自我的反强迫介入，即自我有意识地改变这种强迫意向的努力，个体心理陷入 强迫和反强迫的拉锯之中，体验到极度的痛苦感。 集中思想，不能刻意为之。就是说绝不能由个人意志强力牵引干预，其实强迫是一种自动化的焦虑能量的释放过程，我们不应该干预它，顺其自然就好。
没事，看看 森田正马的 森田疗法，里面的 顺其自然，为所当为的治疗理念，应该对你有帮助。[收起]
