跑完步后小腿肉为什么变很软？

跑完步后小腿肉为什么变很软，应该是跑完步是硬的

2016-01-16 12:22:04 举报

同步

匿名

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2016-01-16 19:12:56

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有这样的状态证明你运动量够了，跑完步以后可以放松一下肌肉，如果你的状态在休息一晚上过后消失，那就是正常现象，不用担心。跑...[展开]

有这样的状态证明你运动量够了，跑完步以后可以放松一下肌肉，如果你的状态在休息一晚上过后消失，那就是正常现象，不用担心。跑完记住先从少量运动开始，慢慢的再逐步加强。平时戒烟酒、不熬夜、按时进餐、早睡早起。[收起]

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2016-01-16 12:22:04

191 评论

病情分析：
跑完步后大脚趾头和脚背痛，常见于局部肌腱劳损所致，请到医院骨科检查确诊，一般和您缺乏锻炼有关。
指导意见：
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病情分析：
跑完步后大脚趾头和脚背痛，常见于局部肌腱劳损所致，请到医院骨科检查确诊，一般和您缺乏锻炼有关。
指导意见：
治疗参考如下
 1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处
 2.红花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛
医生询问：[收起]

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