能吃点什么呀需要注意什么？

    治疗脂溢性脱发在食疗方面有什么方法？脱发的病因多而复杂，但最常见的是脂溢性脱发，多见于青壮年男子。原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。
  脂溢性脱发多发生于前头及颅顶部，表现为毛发均匀性稀疏，有的变为秃顶，常有脱屑和不同程度的瘙痒。   

中医辨证治疗 

阴虚型 

[临床表现] 脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数。
   
[食疗药膳] 
1．菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎)，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。 
2．芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。
     
3．酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5—7日。 

血瘀型 

[临床表现] 脱发头痛，面色黯晦，舌质黯红或有瘀点，脉沉细。
   
[食疗药膳] 
1。 槐花柏叶丹皮粥：槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。  将槐花、柏叶、丹皮加水煮30分钟去渣，再入粳米，待米半熟时入冰糖，至熟食用。
  每日1次，连服10日。 
2．桃仁川芎黑豆汤：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，将桃仁打碎，川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，饮汤食豆。每日1--2次。 

乌发食疗方精选-乌发汤 

〖 来 源 〗： 民间药膳方 

〖 原 料 〗： 熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克，丹皮、泽泻、天麻各1。
    5 克，枣皮2 克，当归、红花、侧柏叶各1克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊头1个，葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 。 

〖 制 作 〗： 1。
  将羊骨、羊头打破。羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将以上药物用纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱、生姜和白胡椒，加水适量。   2。将锅置炉上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片再放入锅中，用文火炖1。
  5小时，待羊肉炖至熟透，将药包捞出不用。 

〖 用 法 〗： 服用时，可加入味精、食盐等调料。吃肉喝汤，每日2次。 

〖 功 效 〗： 滋肝补肾，补血养气，乌须发。适用于肝肾不足、血虚风燥的脱发、头发早白等症。
     

脂溢性脱发食疗方 
 
    1．山楂荷叶粥《药粥治百病》  
    主治：脂溢性脱发。  
    配方：山楂60克，荷叶1张，大米适量。  
    用法：先将前二者水煎取汁，调入大米内煮粥即可，每日1剂，早晚服食。
    

    2．银耳鹌鹑蛋（民间方） 
    主治：脂溢性脱发。   
    配方：银耳15克，鹌鹑蛋10只，冰糖少许。 
    用法：将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹌鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。
  用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。[收起]