怀孕初期怕冷怎么办？

    怀孕初期怕冷正常吗? 
孕前三个月的孕妇都会出现怕冷的症状，因为前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。
  
“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。  针对怀孕初期怕冷怎么办，小知为大家收集了以下建议。
   
1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。 
2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。 
3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。
   
4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。   
5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等。 
6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。
   
7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。


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