什么中药可以提高精子质量？

    提高精子质量日常可以从以下几点做起：1。戒烟酒：烟和酒含有容易伤害到精子的有害物质经常吸烟、喝酒的男性精子大都会有异常的现象会使胎儿的发育受到很大影响2。改善营养状况：平时营养均衡女性排卵期男性多吃鲜牡蛎、海虾、猪肝、精瘦肉、水果蔬菜、维生素E等3。
  戒除手淫：如果手淫过度、过早进行性生活既能导致阳痿也能使每次射精所含精子量变少4。  保持良好的心情：如果因心情郁闷情绪长期不稳定可直接影响神经系统和内分泌的功能使睾丸生精功能发生紊乱严重者可致婚后不育5。
    养成良好生活方式：不使用过热的池水洗澡尽量用淋浴---伤睾丸的生精功能不穿紧身裤（如牛仔裤）加强体育锻炼坚持参加各种运动等希望能够对您有所帮助*宁夏天伦不孕不育医院专家为您解答生活中要注意什么可以提高精子质量：1、多参加锻炼男性身体过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高损害精子的成长从而导致不育因此体重控制在标准范围内可以提高精子的质量2、少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴直接伤害精子还抑制精子生成 3、戒烟数据显示44%的人认为吸烟是精子数量下降的最主要因素因此戒烟势在必行 4、适度饮酒：大量饮酒可导致精子质量下降男性应严格按照每日14-28个标准杯（含酒精8-9克）女性减半的推荐量来执行 5、放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响所以男性应做些能让自己放松的事情如散步、洗澡等然后再享受性生活6、把手机放在上衣兜：手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度伤害精子所以应把手机放在上衣兜 7、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸也应多吃利于精子细胞成长。
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