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有什么方法可以改善吗?

手指没有月牙白,冬天手脚冰冷容易出汗,老是有很眼圈容易犯困,有什么方法可以...[展开]
2016-01-05 13:40:40 举报
其他答案
2016-01-05 23:02:52
举报31 评论
你好,没有月牙属于正常现象。冬天容易冷,建议每天吃1个鸡蛋和3两瘦肉,外加保证每天30分钟以上有氧运动,如慢跑、跳操。容易犯困,是否最近经常熬夜。总体而言,按上面的饮食,外加充足睡眠,减少熬夜,保持良好心态。

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