给位妈妈把自己喝过觉得很有效的下奶汤水写出来大家分享一下吧 前两天不知道是不是没有睡好还是不小心吃了什么回奶的,奶水不够,宝宝两三天拉一次大便,小便也相对少,昨天开始就一直给吊奶,只要她愿意我就给她吸奶,晚上婆婆回来买回我之前叫她买的东西回来煲汤,晚上吃完饭喝了一汤碗,睡觉时又喝一碗,奶水明显开始有了。给各位喂人奶的妈妈分享一下。其实很简单就是鱼汤,但是我用的是深海鱼,婆婆说叫“牛抽仔”(广东话),放了通草,木瓜,黑豆,这些全都是下奶的。大家平时都用鲫鱼,其实有时候用用深海鱼效果不错,而且汤味特别浓。同时间多吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,主要是多多补充蛋白质。
下奶
奶水
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