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2016-07-19 23:29:19
鱼含有丰富的、对细胞功能至关重要的欧米伽3脂肪酸而且这种脂肪酸也存在于菜籽油、亚麻籽、亚麻籽油和坚果中 这些受调查妇女要回答每天吃多少鱼然后根据她们在怀孕期间估计的吃鱼总量计算出欧米伽3脂肪酸的摄入量 平均来说这些孕妇每天吃33克的鱼这相当于三分之一个小罐头的金枪鱼也相当于她们每天摄取了0。 15克的欧米伽3脂肪酸 吃...[展开]
鱼含有丰富的、对细胞功能至关重要的欧米伽3脂肪酸而且这种脂肪酸也存在于菜籽油、亚麻籽、亚麻籽油和坚果中 这些受调查妇女要回答每天吃多少鱼然后根据她们在怀孕期间估计的吃鱼总量计算出欧米伽3脂肪酸的摄入量 平均来说这些孕妇每天吃33克的鱼这相当于三分之一个小罐头的金枪鱼也相当于她们每天摄取了0。
15克的欧米伽3脂肪酸 吃鱼多看来会帮助孕妇生下较重的胎儿虽然每十个孕妇只有一人可能会发生胎儿发育不足但在整个孕期都不吃鱼的孕妇中出现胎儿发育不足的可能性是八分之一 调查中没有发现吃鱼会对孕期长短产生影响但罗杰斯说他们发现有关服食鱼油补品的试验显示它会延长孕期但对胎儿的发育没有影响。
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