产后补充维生素有什么好处？

产后补充维生素有什么好处？

2018-08-14 23:04:44 举报

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每日摄取的维生素足够与否，会直接影响到乳汁中的含量。维生素C亦是造血的要素，不仅能保护皮肤，且能促进伤口的愈合。哺乳期每日维生素C建议量为100毫克，一个新鲜的橙子含有60毫克的维生素C，同等含量可摄取8颗草莓或150克番石榴。水果含大量水分，对乳汁形成有所帮助。

2018-08-14 23:36:44 0 评论

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2018-08-14 23:39:45

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维生素E是一种强抗氧化剂，可阻断脂肪酸在体内的过氧化过程，干扰自由 基与色素斑的形成，从而保护细胞膜的完整性和稳定性，保持酶的活性，提高人 体免疫功能，延缓衰老...[展开]

维生素E是一种强抗氧化剂，可阻断脂肪酸在体内的过氧化过程，干扰自由 基与色素斑的形成，从而保护细胞膜的完整性和稳定性，保持酶的活性，提高人 体免疫功能，延缓衰老过程。[收起]

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