梦***
2018-06-11 17:46:29
以下是关于眼睛早上起来干涩是怎么回事的解答：
01少佩戴或者不戴隐形眼镜。有些不少女性爱美就长时间佩戴隐形，佩戴隐形眼镜之后使眼球与空气隔离，眼睛会长期处于缺氧的状态，还会对眼角膜产生一定的损伤，患上结膜炎。 另外，隐形眼镜需要泪液的分泌从而保持其柔软性，所以摘掉之后会感到干涩，有时会看到血丝。
02避免用眼过度，定时做眼保...[展开]
以下是关于眼睛早上起来干涩是怎么回事的解答：
01少佩戴或者不戴隐形眼镜。有些不少女性爱美就长时间佩戴隐形，佩戴隐形眼镜之后使眼球与空气隔离，眼睛会长期处于缺氧的状态，还会对眼角膜产生一定的损伤，患上结膜炎。
另外，隐形眼镜需要泪液的分泌从而保持其柔软性，所以摘掉之后会感到干涩，有时会看到血丝。
02避免用眼过度，定时做眼保健操。工作时间将自己的电脑屏幕亮度调到最低，非工作时间尽量不要用电脑，眼睛疲劳的时候摘掉眼镜，多向窗外看一些绿色的植物。
或者闭上眼睛，将胳膊支撑在桌面上，大拇指用力按揉自己的太阳穴，大约50下。然后再用食指的第二节轻刮眼眶周围，上部从眉头向向外刮至眉梢，下部可以从内眼角像外眼角刮，起到明目的作用。
03饮食方面多吃一些含维生素A丰富的食物。
维生素A的生理功能中首要的一点就是可以明目，对治疗夜盲症，各种眼部疾病都有很大的功效。日常饮食中维A含量较多的食物主要有。
04不要过度的用眼疲劳，晚上睡觉之前不能长时间躺在床上玩手机，需要长时间使用电脑工作的人群建议没隔1个小时做下眼保健操，注意不要自行的去买市面上的眼药水，必要时遵从医师的嘱咐。[收起]
