葵花子对失眠的中老年人有什么作用?[展开]
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葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安 神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。
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晚餐后吃一些葵花子有什么作用?
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