跳绳是运动专家竭力推荐的、非常适合孩子的体育运动，对孩子的身心 健康非常有益。促进生长发育跳绳能加快肠胃蠕动、促进血液循环、提升心肺功能，促进全身新陈代 谢。跳绳还能够使身体各主要部分的肌肉得到锻炼，促进骨骼生长。
有益智力发育跳绳需要手、脚、腕、肩等有规律、有节奏地互相配合，能有效开发孩子 的左右半脑，培养孩子的协调性、平衡感、敏捷度、节奏感及忍耐力。 跳绳 时,孩子两脚心不断与地面接触，通过足部反射区刺激脑下垂体，能增强脑 细胞的活力，使孩子更加聪慧.....[展开]
跳绳是运动专家竭力推荐的、非常适合孩子的体育运动，对孩子的身心 健康非常有益。促进生长发育跳绳能加快肠胃蠕动、促进血液循环、提升心肺功能，促进全身新陈代 谢。跳绳还能够使身体各主要部分的肌肉得到锻炼，促进骨骼生长。
有益智力发育跳绳需要手、脚、腕、肩等有规律、有节奏地互相配合，能有效开发孩子 的左右半脑，培养孩子的协调性、平衡感、敏捷度、节奏感及忍耐力。 跳绳 时,孩子两脚心不断与地面接触，通过足部反射区刺激脑下垂体，能增强脑 细胞的活力，使孩子更加聪慧。
提高记忆力由于在跳绳过程中，孩子边跳边数数，将所数的数与跳绳的次数建立起 对应关系，从而使抽象枯燥的数字变成具体形象的事物，将抽象记忆变成形 象记忆，能有效提高孩子的理解能力和记忆力。 那么，孩子在具体跳绳时有哪些注意事项呢？(1)选择平坦的地面，不宜在松动的土地上进行，以免绳子摩擦地面扬 起尘土，易损害孩子的呼吸道和眼睛。
(2)跳绳的时间没有严格限制，但不宜在饭前或饭后一小时内进行。(3)跳绳前要适当活动身体，°其是肩膀、手臂、手腕、脚踩，以免扭伤。 (4)跳绳的频率、速度应掌握好，应由慢到快，循序渐进进行锻炼。
(5)起跳和落地都应前脚掌先着地，因为倘若脚后跟着地，时间长了会 产生很多隐患，如脚踝、脊柱有可能受到不同程度的损伤。(6)跳绳过程中，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。[收起]
