预防：(1)多饮水：多饮水就会多排尿。浓度高 的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的 刺激对前列腺有害、多饮水不仅可以稀释血液， 还可有效稀释尿液。3(2)不憋尿：膀胱充盈有尿意，就应小便， 憋尿对膀胱和前列腺不利。
在乘长途汽车之前，应先排空小便再上车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。 (3)节制性生活：预防前列腺肥大，需要 从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度而规律，不纵欲也不要禁欲，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大， 因此，在性欲比较旺盛的青年时期，应注意节 制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺 充分恢复和修整的时间。
当然，过分禁欲也会 引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。另外， 未婚男性应避免频繁的自慰，拒绝色情音像制 品，保持健康的思想。(4)多放松：生活压力可能会增加前列腺 肿大的机会。
临床显示，生活压力减缓时，前 列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放 松的状态。(5)洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与 前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡 无疑对前列腺病患者十分有益，如果每天用温 水浴会阴部1-2次，同样可以收到良好效果。
(6)保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，力口之阴部通风差，容易藏污纳垢， 局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不注意还会发生严重感染。
因此，坚持清洗会阴部是预防 前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房后 都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。 (7 )避免摩擦会阴部：摩擦会加重前列腺 的症状，让患者感到明显不适，为了防止局部 有害的摩擦，前列腺患者应少骑自行车，更不 能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
(8 )调摄生活：为避免前列腺组织长期、 反复的慢性充血，应尽量不饮酒，少吃辣椒、 生姜等辣刺激性食品。 由于大便秘结可能加重 前列腺炎症
状，所以，平时宜多进食青菜、水 果，避免便秘的发生，必要时服润肠通便的药 物帮助排大便。
(9 )戒烟：虽然人们对吸烟的危害大多有 所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却 知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝 胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒 害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经 功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前 列腺的充血。
(10)起居有常：起居，也就是生活、工 作的作息，它包括日常生活中各种细节的安排。 起居有常，即指人们要妥善处理好生活的各个 方面，遵循生活规律，养成按时作息的良好习 惯。
良好的起居习惯、有规律的生活方式，可 以使患者保持身心健康和良好的精神状态，更 好地为战胜疾病做好充足的准备。 (11)防止复发：慢性前列腺炎不仅治疗 十分困难，而且治愈后还容易复发，给患者 造成极大的精神心理负担。
前列腺炎患者治 愈后，并不表示由于感染所致的前列腺组织 损伤已完全修复，在疾病恢复期的一段时间 内，前列腺往往处在一种亚健康状态，比一 般人群更容易再次感染病原体，而使前列腺 炎的症状再度出现。
其原因可能是与这类患 者全身抵抗力降低、卫生状况较差、不良生 活习惯、不洁性行为等因素有关，因此，造 成他们患前列腺炎的某些易感因素依然存在， 此时可以发生某些病原微生物致病菌或尿道 正常菌群的感染或重新感染。
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