强直性脊柱炎日常的注意事项强直性脊柱炎在日常生活中应该注意什么问题呢？

    你好强直性脊柱炎在日常生活中应该注意以下几点：　　一、强直性脊柱炎患者穿衣要求：不要穿紧身的胸衣和brace(背带裤)一些医生不了解现代的as的治疗情况同意病人穿紧身的胸衣和背带裤这样会使情况变的更糟因为他们使脊柱没法活动紧紧的对于as来说不动就意味着不能动了　　强直性脊柱炎患者食物要求：病友应当吃富含营养的食品在鱼肉里含有的大量的蛋白质吃水果和蔬菜来补充维生素喝牛奶补补钙但是要注意不要太胖啊　　二、患者注意戒烟酒：As会减弱肺的功能吸烟肯定会让这样的情况加重使病友的肺更容易收到感染变的呼吸短促如果病友是个烟民还是考虑戒掉把;适量的酒对as是没有坏处的但是镇静药(可能是这个意思)和酒对肠胃的影响不好因此不要一起使用　　三、注意冷和热：不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度很多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡减少他的疼痛和僵硬他们也做一些伸展的体操暖水袋和电热毯都是很好用的如果病友有特别发炎红肿的地方冰块敷一下但是小心可能会有不好的效果　　四、按摩：尽管在有的情况下正骨术和脊柱的按摩可能是有点效果的我们不建议as病友进行的活动因为人工强行的方法是不合适的　　五、强直性脊柱炎患者坐姿要求：试验可以有规律的活动脊柱保持直的状态通过坐的高些来活动脊柱扩胸活动不要一次做的时间太长站起来走走　　在家里和工作的地方想办法弄一个比较合适的椅子座位硬一些靠背要直的比较坚固的最好椅背高一些可以到头的部位一个有扶手的椅子有帮助于减轻疼痛座位不要太长那样的话比较低的脊柱的部位就靠不到座位了椅子的高度要最好是可以让膝盖和关节的地方垂直的放下来无论怎么样避免那些很低的软的椅子和沙发因为那样的姿势会增加疼痛　　六、强直性脊柱炎患者卧姿要求：理想的床应当是比较坚固的不要有下陷但是不要太硬了如果你用的是弹簧的床垫底部也不是非常的坚固在床垫下面放个板子不要枕太高的枕头一个就可以了　　希望对您有帮助。
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