建议还是用石膏托固定一下，减少膝关节的活动，这样可以避免因为膝关节活动，肌肉牵拉髌骨导致髌骨断端的移位。肿胀可以用冰敷处理，建议每次冰敷20分钟，每2小时进行一次冰敷，每天可以做6次。同时可以服用马栗种子提取物片帮助消肿。冰敷、固定、抬高下肢、休息是目前国际上认可并严格执行的急性损伤早期处理措施，希望能帮助到你。
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