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如何通过身体运动预防颈椎病的发生?

如何通过身体运动预防颈椎病的发生?
2016-05-27 22:28:25 举报
其他答案
2016-05-27 22:28:25
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5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。

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