如何做针对妊娠性水肿的按摩胎教?[展开]
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做针对妊娠性水肿的按摩胎教时,孕妈妈首先要把毛巾敷在脚背上,用双手握住整个脚背,模仿掰开一只苹果的动作进行按摩,持续1〜2分钟。然后用一只手从脚腕出发往膝盖方向摩擦,就好像要让血液向上流动一样。持续1〜2分钟。随后按摩另一只脚。最后用大拇指在脚底中央位置的涌泉穴上 轻轻按3次,每次持续4秒钟。
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