便秘怎么办三周一次？

医生，便秘怎么办三周一次？含有膳食纤维的食物有哪些？[展开]

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2016-07-21 13:22:45 举报

同步

匿名

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2016-07-21 13:21:01

37 评论

含有膳食纤维的食物：果蔬和粗杂粮中则含有大量的膳食纤维，比如白菜、芹菜、韭菜及绿豆、苹果等。

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2016-07-21 13:21:01

55 评论

  最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注陶先红 职称：二级营养师专长：其他           ...[展开]

  最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注陶先红 职称：二级营养师专长：其他           向我提问已帮助用户：2494            健康指导：你好，膳食纤维主要来源于植物性食物，如谷粮类的麸皮和糠含有大量的膳食纤维，半纤维和木质素，柑橘，苹果，香，蕉柠檬等水果，洋白菜，甜菜，豌豆，蚕豆等也含有较多的果胶。
  建议多吃这些食物，能促进膳食纤维的摄取。[收起]

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