蒋***
2016-09-01 09:35:57
病情分析：
月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙...[展开]
病情分析：
月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。
指导意见：
这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。
太强力的洗脸用品不适用，应该选择专为敏感肌肤生产的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。
这段时期情绪最不稳，易与别人产生摩擦，建议你减少约会，让自己冷静一下。
这个时期食欲大增，但不需刻意节食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。
身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素Ｂ族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。[收起]
