我的右脚动时,脚腕内侧会疼,有点象抽筋的感觉,用力按的时候有稍有点痛,早晨...[展开]
补钙,从预防的角度看 ,在日常的饮食中借助食疗来补钙不失为上策。含钙丰富的食物有 :牛奶、奶制品、黄豆、豆制品、鱼松、虾皮、发菜、海带、瓜子、芝麻酱、排骨等 ,其中以奶和奶制品为最佳。
每 100毫升牛奶中含钙 300毫克 ,其吸收率高达 87%。平时在生活中 ,有意识地增加奶及奶制品摄入和多晒太阳都是获取钙的有效方法。 同时 ,还可适当选择钙强化食品。
而对于中老年人 ,由于钙代谢消耗大 ,消耗多于吸收 ,需要在食补的.....[展开]
辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶 去火的
那就看你护理不护理了?你要是平时注意护理的话是不会再严重的,但是你要是...
2.本病所伴的胸痛多为短暂(几秒钟)的刺痛或持久(数小时)的隐痛;患者...