19岁女生还能长高吗？

19岁女生还能长高吗？

匿名用户 2014-01-26 23:52:11 举报

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匿名

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一般是 不会长了

2014-01-27 07:55:05 0 评论

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2014-01-27 10:21:41

40 评论

    俗话说二十三蹿一蹿，你才十九岁，骨骼还没有停止生长，多多努力，还能长高。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长...[展开]

    俗话说二十三蹿一蹿，你才十九岁，骨骼还没有停止生长，多多努力，还能长高。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。
  二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。  三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。
  是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
（诚心回答你的问题，给好评啊。  谢谢。）。[收起]

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