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老年人锻炼后不要大量饮水的原因是什么呢?

老年人锻炼后不要大量饮水的原因是什么呢?[展开]
2016-09-21 17:21:07 举报
其他答案
2016-09-21 18:11:07
举报49 评论
    老年人在锻炼、洗澡后,需要补充适量水分,但要注意喝水方法。老年人在运动和洗澡后的心脏跳动强烈,如果喝水,会加重心脏的负担,尤其 是有心脏病的老年人。在心脏跳动感觉稍微平稳时,老年人可以开始缓慢、小口、 多次地喝温开水,每喝一小口的频率最好能大概保持与心跳频率相近。    在高温出汗后,也不能一次性大量饮水,否则易出现心慌、气短、出...[展开]

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