独***
2016-09-28 11:07:55
糖尿病和高血压可以吃干果 你好，患者可以吃干果。1。建议此类患者低盐低脂饮食，多吃蔬菜，保持大便通畅，充足睡眠...[展开]
糖尿病和高血压可以吃干果 你好，患者可以吃干果。1。建议此类患者低盐低脂饮食，多吃蔬菜，保持大便通畅，充足睡眠，心态平和情绪稳定，有助于血压的稳定的，2。糖尿病患者建议低糖饮食，应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面作为主食，但都的注意量。[收起]
