怎么办？如果得了慢性病？

    

威廉•奥斯勒爵士（Sir William Osier)在一次采访中被问到长寿的 秘诀，他给了一个让所以人都大吃一惊的答案：“得个慢性病，然后好好照 顾身体。”

患上慢性病就能拥有长久的健康和寿命，怎么可能呢？得上慢性病同时 就延长了生命，这像是个悖论。
  威廉做出这番令人费解的言论时是怎么想的？

奥斯勒医生自有他的道理,他又继续解释。  他说，得了慢性病是因祸得福， 这是由于生病会促使你比平时更关注自己的身体。这样你整个身体都得到关 照，整体的健康状况就会提高。
  他进一步解释说：当你患上了慢性病，身体 就会更脆弱，更容易受到感染，需要更多的照顾，这会让你成为一个身体的“聆 听者”，你会更关注自己的身体，你也能有效地分辨什么会让你的疾病发作， 例如空气中是否有毒，不健康的食品，让人上火的东西，压力或者情绪化以 及其他一些因素。
    在这个过程中，你就有机会学到如何避免这些不好的因素， 减少你病情发作的几率和强度。你也能第一时间学到是什么引起你身体内部 不平衡，导致了疾病。这些不平衡可能是无意识的、自毁的习惯和倾向，不 好的想法以及消极的态度。
  患上了慢性病后，你会了解怎样减少疾病对自己

的伤害，要怎样战胜疾病，如何配合自愈系统将身体恢复到健康状态。  做到 这些则要求你对身体温柔细致地保养，满足身体的需求，对它更好。
  

慢性病可以把你变成自己最好的照料者，自己的全天候医生。只要你在 康复过程中，学习配合你的自愈系统，它能帮你在余下的岁月里保持健康， 不再生病。这才是奥斯勒医生话语背后的含义。

与这个方法相反，一旦人们检查出来患有慢性病，很多人会担心，开始 乱想甚至绝望。
    这一反应只会加重病情，是早死的催命符。而医生的好心也 可能导致病人的绝望。下面的故事就是这样的一个例子。

我认识的一个男子被怀疑患上了前列腺癌。他的医生建议做测试来看看 是否真的患上了癌症，而结果是阳性。
  在他第一次去看医生时，这一诊断就 被确实，他问医生是否需要戒烟。  让他吃惊的是医生的回答，医生说：“到 这时候了，戒烟还有什么用吗？”医生的消极态度让他在离开办公室时立即 陷入了绝望之中。
  虽然医生没具体说什么，但他听到的是“什么都来不及了， 面对现实吧，你要死了”。6周后，他就去世了。

承认患病很重要，而更重要的是，当你生病时，不要悲观、绝望，不要 因为那些悲观的言论而放弃。
    如诺曼•卡曾斯常说的，“承认诊断的结果， 但是不要相信医生的定论！”因为你的思维和自愈系统的联系使前景依然乐 观。

根据奥斯勒医生的智慧和经验，即使你被诊断出患有糖尿病、心脏病或 其他慢性疾病，你还是有可能活到120岁。
  如果你关注你的饮食，定期锻炼， 控制压力，以及采取其他的方法和策略与你的自愈系统合作，你就能够改变 你身体的内部环境到积极的一面上，恢复健康。  如果你目前在吃药，可以尝 试减少对它们的依赖直到最后不用药物。
  就我个人的经验而言，这些都时常 发生。

如果你有足够的动力，没有悲观绝望，慢性病能指引你过上一种更为健 康的生活，支援你的自愈系统，改善健康，让你享有长久的健康。从这方面 来看，慢性病实际是变相的好事。
    

我想补充几点来支持奥斯勒医生的智慧。有句话叫做“你的水流干了， 你才会想念它”。我见过很多人直到快要失去自己的健康时，才知道珍惜。 慢性的、威胁到生命的疾病就像个必要的叫人起床的电话。
  当你意识到自己

时日无多，就要从世界上永远消失了时，你会发现你能很快地能被激励起来， 想要恢复健康，继续活下去。  有了这一清楚而急切的想法，你的饮食、生活 方式和个人习惯很容易就会彻底改变，变得能支援、加强你自愈系统的工作。
   当你全力去生活，明白活着就是福气，是一种独一无二的机会时，你才会意 识到你健康的重要，认识到自己有责任照顾好自己。当你加入有益身心的各 种活动，支援你自愈系统时，你的整体健康就得到了改善，也就更可能长寿。
    

随着你越来越多地学会怎样照顾好你自己，你的疾病就变成了通往长寿 与快乐、丰富多彩生活的船票。事实上，很多得过慢性的、威胁到生命的疾 病的人在回首过去时，都说生病是一种礼物，因为它，他们的生命变得更好。
  

是谁说过一旦你得了慢性病，你的人生就因此而停顿了？从奥斯勒医生 开始，到奥尼什医生的研究证明，心脏病可以被治愈。  很多其他的研究表明 了相同的观点：糖尿病、关节炎、哮喘、多发性硬化症、癌症以及其他很多 疾病都能治愈。
  相同的做法能把打败疾病，把它从你身体里根除。如果你现 在被健康问题所困扰，越快付出行动来支持配合你的自愈系统，你康复得就 越快，从此拥有长久的健康。[收起]