轻度焦虑怎么治疗呢？

轻度焦虑怎么治疗呢？

2019-02-02 21:21:44 举报

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匿名

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2019-02-02 21:45:44

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问题分析： 你好，如果只是偶尔出现这种情况，可以不用治疗，如果经常出现这种情况，则可能是压力过大，饮食不节，病后体虚等因...[展开]

问题分析： 你好，如果只是偶尔出现这种情况，可以不用治疗，如果经常出现这种情况，则可能是压力过大，饮食不节，病后体虚等因素引起，还可能属于神经方面的问题。
意见建议：建议先到正规医院神经内科做全面检查，如果没有太大问题，可以服用中成药天王补心丹或者柏子养心丸一段时间，同时加强营养，适当锻炼身体，保持心情愉快，相信很快就会有所改善。祝你健康。[收起]

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2019-02-02 21:26:44

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建议看看心理医生，咨询、调理一下！    先给你几条有效调节情绪、心理的方法：    一，聊天、倾诉。（一吐胸中烦恼） ...[展开]

建议看看心理医生，咨询、调理一下！    先给你几条有效调节情绪、心理的方法：    一，聊天、倾诉。（一吐胸中烦恼）  二，听歌、唱歌。（不过，要适度）  三，读书、学习。  四，写日记、练字。（日记多记积极面）  五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）  六，户外活动。  七，体育运动。  八，注意休息。（不过，白天别久睡）[收起]

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