免疫力低下的症状有哪些？

          你好，根据你的描述，你现在抵抗疾病的能力比较差，首先先排除是否属于疾病导致的免疫力低下，有些疾病，如获得性免疫缺乏综合症、慢性感染性疾病等可以造成人体的免疫系统功能低下，这时候是需要在医生的指导下进行规范治疗的，服用增强免疫力的药物或者运动都是没有用的；如果排除了受到疾病影响的可能，那么就可以采取日常措施进行免疫力的提高。
    
     免疫力的准确说法应该叫免疫系统功能。它是由一系列免疫细胞，如淋巴细胞等，组织，器官，如胸腺、脾脏等及免疫分子，如补体、抗体等组成的一个精密复杂的网络。正常情况下，这个网络中的成员通力合作，对抗病原微生物之类的非法入侵者，这是免疫系统的主要工作。
  免疫系统要对付的微生物多得数不清，因此免疫系统要保持一种平衡状态，既要对有害微生物保持警惕，又要对无害微生物淡然处之，一旦这种平衡被破坏，免疫系统的反应就不可预料了。  
     从流行病学资料看，有健康生活习惯的人免疫功能正常强壮，生活习惯不好比如酗酒、饮食不健康、压力大的人免疫功能相对弱，容易生病。
  因此增强免疫功能靠的是健康的生活习惯：
     1。注意多进食新鲜蔬菜、水果，并适量补充维生素片，有助于增强免疫力，防止感冒；
     2。  在平时的生活中注重运动锻炼来提高免疫力；
     3。
  坚持冷水浴可以提高人体对寒冷的耐受性；
     4。保持足够的睡眠休息时间；
     5。保持心情愉快，人体的整个新陈代谢都会改善，免疫力也会提高。[收起]

    免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来入侵异物(如病毒、细菌、真菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。人体90%的疾病与免疫力有关，当成人免疫力低下时，各种身体疾病也会随之而来，对人体危害大;具体的表现有：感冒发烧不断、体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现;要增强自身的免疫力，平时得需要多运动，加强体质锻炼，这样食欲就会增加，体质渐渐加强，形成良性循环，否则就是恶性循环。
    当然，也可以直接吃一些对提升免疫力有帮助的保健食品，比如锌硒宝片，它对提升免疫力也是很不错的，更方便直接。[收起]

          免疫力，是机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。但是现代的人却很少注意自己的免疫力，很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力，自已身强体壮的，疾病早就找不上自己的。
  我们的身体都会受到疾病的侵袭，当你的身体出现以下的这些症状时就说明你的免疫力下降了，需要提高自身的免疫力了。  免疫力低下的几种表现：
     一、感冒不断而且反复发作，天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴，成了你的家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。
  
     二、特别容易感到疲劳，工作中没精神，提不起劲，稍微多做一点事就觉得累了，去医院检查却检查不出什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。  
     三、肠胃娇气爱生病，如果在外面吃饭，别人都安然无恙，只有你却上吐下泻，这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫力低的一种子表现。
  
     四、易受传染，而且自身伤口容易感染，当你的同事或家人感冒时，你也总是被传染，那就说明你总是被传染病所伤害，这时证明你的抵抗力存在问题了。  自己的身体哪个部位不小心被划伤的时候，正常人几天就可以好，而你却总是伤口红肿流脓，要很长时间才能好，也说明抵抗力下降。
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