怅***
2018-07-31 12:05:32
血液循环不畅，长时间久坐，不活动的话，就易出现腿肿的症状。平时应注意适当的多活动，晚上睡前可泡个热水脚、多按摩等以促...[展开]
血液循环不畅，长时间久坐，不活动的话，就易出现腿肿的症状。平时应注意适当的多活动，晚上睡前可泡个热水脚、多按摩等以促进血液的循环。建议平时不要一直固定于一个动作，如果坐的时间长了，可以走动一下，所以平时有时间也需要注意加强一些锻炼，饮食上不要过于油腻 。
尤其在夏季的时候，出汗多，容易丢失钾等矿物质，应注意适量的多食用些：香蕉、鱼、土豆、海产品等食物。如果没有效果的话，建议您可以去医院进一步咨询。[收起]
