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月子期间可以吃姜吗

2019-12-06 11:58:21 举报
其他答案
2019-12-06 12:21:24
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姜含有丰富的维生素等营养元素,产妇生产会流失营养,吃姜可以补充营养,强身健体,促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火,所以产妇在吃姜的时候要注意控制量。在坐月子期间可以吃些肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽,营养均衡。另外,吃些橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用,注意营养均衡。

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