喝酒的危害有什么？

喝酒的危害有什么？应该怎样戒酒？

2019-01-02 19:06:21 举报

同步

匿名

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2019-01-02 19:33:21

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    了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。通过广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对...[展开]

    了解有关酒的知识，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒。通过广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。
  社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。

开始戒酒的时候，决心要大，家里人可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，坚持一段时间就会收效。  借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。
  有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。[收起]

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2019-01-02 19:25:21

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经常喝酒严重危害身体健康。酒精进入人体后，大部分在肝脏代谢，其代谢产物乙醛对肝脏的损伤极大，易引发酒精肝、肝硬化等。有饮...[展开]

经常喝酒严重危害身体健康。酒精进入人体后，大部分在肝脏代谢，其代谢产物乙醛对肝脏的损伤极大，易引发酒精肝、肝硬化等。有饮酒习惯的人，应适当服用些葵花护肝片等解酒护肝的药物。葵花护肝片有一定的修复酒精引起的肝损伤的作用，其机制是清除自由基及脂质过氧化物，从而起到保护肝细胞的目的。戒酒不宜过快，可逐步用低度酒代替烈酒，并在喝酒后大量饮水，或者喝些高纤维的蔬菜汁，促进有害物质排出。[收起]

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2019-01-02 19:19:21

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想要彻底戒酒,最好多吃富含b族维生素的食物,如燕麦,全麦面包,动物内脏,瘦肉,花生,大多数种类的蔬菜,麦麸,牛奶等.如果...[展开]

想要彻底戒酒,最好多吃富含b族维生素的食物,如燕麦,全麦面包,动物内脏,瘦肉,花生,大多数种类的蔬菜,麦麸,牛奶等.如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望,同时,粥类还能够保护胃黏膜.需要注意的是,b族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充b族维生素.[收起]

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