心脏病人可以食燕窝吗？

    心脏bing人可以食燕窝。‍
燕窝不含脂肪、胆固醇、只为人体提供最-佳营养成分配比的优质蛋白，燕窝适合心脏bing人服用。从心脏bing的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
  
心脏bing人忌：
1。忌吃高糖食物，以免因血糖升高而使三酸甘油脂的合成增加，引发血脂升高，对心脏不利。  
2。忌吃太咸。
3。忌烟，因尼-古-丁会刺激肾-上-腺-素，加快心跳，血管收缩，血压升高，而诱发心脏bing。
  
4。忌浓茶、咖啡。
5。忌高油脂食物，如：肥肉、培根、鸡鸭皮、猪皮、鱼皮、奶
油…等。
6。忌吃胆固醇含量高的食物，包括：动物内脏(脑、肝…等)、蛋黄、贝壳类及鱼卵…等。  
7。
  忌暴饮暴食，过胖会诱发冠心bing。
8。忌剧烈与刺激的运动，如高空弹跳、云霄飞车、鬼屋、海盗船…等。
9。忌发怒，情绪失控，会使交感神经兴奋，血压升高而引发心-肌-梗-塞。
心脏bing人宜：
1。
  少油、少盐、少糖的饮食原则。
2。多吃高纤维的蔬菜水果、多选择全谷类食物、或未加工的豆类，如芥蓝菜、空心菜、地瓜、芋头、竹笋、芦笋、蒟蒻、糙米、燕麦、全麦面包、黄豆、红豆、绿豆…等。  
3。
  多摄取维生素E，可以强化心肌，防止血凝块的形成，减少胆固醇，如小麦胚芽、芝麻、橄榄油…等。
4。适度的运动，以解除压力。
5。宜少量多餐。[收起]