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2018-07-11 11:26:04
病情分析： 意见建议： 养护囊巢。 多吃豆类食品：尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节...[展开]
病情分析： 意见建议： 养护囊巢。 多吃豆类食品：尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。
如金巢宝胶囊，它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的多位知名专家，从大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖、碳酸钙等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，并通过严格的检验而批准在全球上市的新一代女性卵巢保养产品。
多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。 月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。 多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。
如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。[收起]
