夏天我为什么多汗!

    一般健康的人，在运动或遇高温的时候也会出汗，甚至出很多汗，这是身体调节体温的正常现象。

但如果没有运动或高温，经常出汗出到滴水的程度，就是种病态。医学上认为，这种情况主要是因为交感神经的过度亢进，身体的排汗量明显地超过身体调节温度的需求，这样的情况称之为多汗症。
    

一般来说，最多见的是手脚多汗、面部多汗，也有的人前胸后背多汗，还有人腋下多汗，也有的人全身各部位都多汗。如果出汗明显超过正常的度，应该到医院里去做检测，确诊是不是属于多汗症，特别要提醒的是甲亢、糖尿病等也会引起多汗的症状，要区别对待。
  

如果是单纯性的多汗症，轻度的可以通过吃药、擦药压抑交感神经，缓解出汗，不过药物治疗有一定的副作用。  如果比较严重，就要进行手术治疗，基本上可以根治。

夏天 适当出汗利健康 

夏天到来，大多人都怕热，讨厌出汗，因而许多人选择待在有空调的地方。
  其实，躲避出汗不是健康的选择，汗腺是人体的“天然空调器”，适当出汗才有利于健康。
  
汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。  肌肉收缩时化学能转化为机械能的效率只有25%～30%，其余70%～75%则以热的形式释放出来，幸亏有体液的水和汗液的调节，使热对酶和结构蛋白质的伤害降至最低限度。
  当热引起血管扩张时，血液中的水将热转运至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中。人体每蒸发1升汗或呼出1升水就散发热2427千焦(580千卡)，而在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8～12升。
    可见人体通过出汗是可散发大量热量的。  

如若怕热怕出汗，长期处于温度稳定环境中，人的汗腺几乎被闲置起来，该出汗的季节也不让其出汗，这对于健康是有害而无利的。我国古代医学讲究内毒外排，祛邪安正，而汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防线。
    夏天，汗孔开张，外来之毒易于侵入，出汗可将这些毒素冲出。 
 
当然，出汗过多也不好，出汗过多就要补充丧失的元素。夏天由于运动出汗多，血液浓缩，宜及时补充水分；汗液中含有较多的氨化钠，出汗多应该补充食盐和补充钙。
  据有关医学专家研究，在平时每天出的汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但夏季高温环境下劳作的人员，每小时汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排量的30%，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
    为了防止出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物，西瓜是消暑佳品，享有“天然白虎汤”之美称，每天吃点西瓜大有裨益。另外还要注意保持皮肤洁净，天天洗澡。
  


有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。   
　　多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。
  夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。 
　　引起多汗症的疾病主要有以下几种： 
　　一是低血糖症。 
　　引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
     
　　二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。 
　　怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。
  甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。   
　　三是嗜铬细胞瘤。 
　　嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。
  还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。 
　　四是糖尿病。 
　　糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。  但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。
  通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。 
　　小常识： 
　　不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 
　　据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。
    在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
   
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