心理资询

  面对并讲述压抑的事情，或者将压抑了多年的事情写出来，开个博客或者随便邮件给某个邮箱。


清醒地分析。不用自己和自己迷藏。也许有些问题的确就是无法解决和改善的，但沟通和面对的结果可能会让我们感到不能解决和无法改善也没有大不了。
  其他方面会有替代和弥补。

先找到自己困惑和不安的根源，如果这一点发生困难，可以找一个有启发性思维容错性比较好性格宽容的人聊天，你们应该可以共同找到你的不安的根源，然后你去面对它，不管能否解决和改善，都会轻松很多。
  

新春愉快。[收起]

你好！
首先呢，你应该从你身边的事情开始想起，到底是哪些事情影响了你的心情，哪些事情使你的心情受到压抑，心里的问题要自己解决，把事情想开了就行了，不过，这要看你自己的心里素质，如果心里素质不好的话最好找一个心里医生，要不会越来越压抑的！[收起]

    你应该就是有太大的压力,或者考虑什么问题想的太多太复杂,虽然考虑问题周全是好,可是这样会很累,建议你多走进大自然,或者找你最知心的朋友把话说出来,也可以自己写出来,发泄了会好些。最主要的是要有乐观的态度,烦恼谁都有,你可以找做别的事情来打发时间忘记不开心。
  还有,平时多开导自己,事情不是不能解决,要找到最好的办法,也要让自己付出的最少才是好。
  如果可以,我希望和我联系,其实我也有些想问题时太复杂,压力大,希望彼此帮助,成为朋友。[收起]

  这位朋友你好!你可能是工作压力或者是学习压力也可能是家庭因素等等原因吧,我建议你找最要好的最密切的朋友出去(歌厅或其他娱乐场所)放松放松。立即见效。当今社会不管是年轻的。中年的,太过压抑自己了,对身体是极大的不利,时间久了还会对生活失去信心的,我可能说的严重了些。
  我很希望你能走出来,调整好自己的心态,想一些开心的事,找一些自己喜欢的朋友,出去散散心,立马见效!祝你成功!下次见到你时是开心的你!。[收起]