身上起红斑

    你十有八九是敏感性皮肤。 


敏感性皮肤的特征： 
1。皮肤薄而细腻，但也有特殊的敏感皮肤呈粗糙状，有时可见到红斑、脱屑、红肿等现象。 
2。皮肤对季节、气候的变化适应性差。
  遇冷热变化、刮风、日晒等情况，会出现皮肤发痒，起皮疹。 
3。容易对食物、药物、化学品等过敏。   

敏感皮肤者，在日常皮肤保养中要特别注意。首先是护肤品的选择，应尽量使用同一品牌的化妆品，而且应该是抗过敏系列。
  洗脸尽量用冷水，不用颗粒型洗面奶，更不可选用磨沙膏，去死皮膏，同时尽量避免在过冷或过热的环境中逗留。 
对于那些敏感特别严重，通过日常保养不能减轻症状的，可以做敏感性皮肤的专业护理。  护理过程包括：（1）清洁皮肤；（2）上软化皮肤膏；（3）远距离冷喷；（4）上敏感精华素；（5）穴位按摩；（6）红外光或紫外光电疗；（7）用敏感性面膜；（8）用敏感性收缩水；（9）用敏感护理霜。
   
在敏感皮肤的护理过程中，一定要避免吃易“发”的食物，宜以清淡为主，这些才能使皮肤的发红症状彻底改变。   
平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用。
  切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。
     
用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上，可用防敏抗敏类的精油，增加皮肤抵抗致敏物的能力，以改善皮肤过敏情况。此外，还应注意，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。
   
在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。  避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。 。[收起]

  其实听你最初介绍的多半是 皮肤过敏, 也叫荨麻疹.或许没有你想象中严重,建议还是到更正规的医院检查下,还有,不要太担心,保持乐观心态[收起]