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12个月宝宝的生活喂养规律？ 宝宝快十二月体重一直也没怎么长，我担心可能是喂养的问题，我想了解一下十二月宝宝的生活规律，请帮助！
9～12个月宝宝一日食用的食物量表 种类 各种食物 一日食用量 乳类 母乳或婴儿配方奶3次 每次1杯(250毫升) 水果类 西瓜、橘子、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等 果汁或果泥2～4汤匙 蔬菜类 空心菜、胡萝卜、小白菜等 剁碎蔬菜2～4汤匙 主食类 稀饭或面条、米糊、麦糊、面线、面包、馒头等 稀饭、面条2～3小碗;白米饭1碗;吐司...全部
9～12个月宝宝一日食用的食物量表 种类 各种食物 一日食用量 乳类 母乳或婴儿配方奶3次 每次1杯(250毫升) 水果类 西瓜、橘子、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等 果汁或果泥2～4汤匙 蔬菜类 空心菜、胡萝卜、小白菜等 剁碎蔬菜2～4汤匙 主食类 稀饭或面条、米糊、麦糊、面线、面包、馒头等 稀饭、面条2～3小碗;白米饭1碗;吐司面包4～6片;馒头1个;米糊、面糊4～6碗 鱼肉蛋类 鱼肉泥、鱼松等,肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等 鱼、肉、肝泥50～100克;鱼松、肉松300～400克;水煮蛋1～2个 豆类 豆腐、豆浆等 豆腐1～2个四方块;豆浆1。
5～2杯 注意:这个表格只是给家长的一个建议,大人要根据自己的条件合理选择、喂养。 一日食谱举例 时 间 食谱 早7点 奶250毫升,面包2片(或小馒头1～2个),果酱1小勺 上午10点 鸡蛋羹1 碗,四季水果50克～80克, 中午12点 软饭或稠粥2/3碗～1碗,蔬菜肉末2勺 下午2点 四季水果50克～80克,饼干两块,牛奶100毫升 下午5点半 鸡汤面条1碗,鱼肉末2勺,碎菜2勺 晚10点 奶250毫升 养成良好的进餐习惯 从婴儿时期,就应该让宝宝养成良好的进餐习惯,只有好的进餐习惯,才能保证宝宝的进食营养,身体才会健康。
按时进餐:宝宝一天的进餐次数、进餐时间要有规律,到该吃饭的时间,就应喂他吃,吃得好时就应赞扬他,如果不想吃,也不要强迫他吃,长时间坚持下去,就能养成定时进餐的习惯。
培养饮食卫生:每天在餐前,都要引导宝宝洗手、洗脸,围上围嘴等,培养宝宝清洁卫生的习惯,吃饭时不要玩,大人不要和宝宝逗笑,不要让他哭闹,不要分散他的注意力,更不能边吃边玩。 锻炼宝宝使用餐具:训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶,自己用手拿饼干吃,训练正确的握匙姿势和用匙盛饭,为以后独立进餐做准备。
避免挑食和偏食:每餐饭、菜、鱼、肉、水果搭配好,鼓励宝宝多吃些种类,并且要细咀嚼,饭前不给吃零食,不喝水,以免影响食欲和消化能力。收起
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